Lifestyle

Zo kies je de perfecte hockey-uitrusting voor het nieuwe seizoen

Het nieuwe seizoen staat voor de deur en dat betekent dat je je uitrusting checkt, versleten spullen vervangt en zorgt dat je goed voorbereid het veld op stapt. Want niets is vervelender dan halverwege een wedstrijd ontdekken dat je spullen niet meer goed zitten of niet meer doen wat ze moeten doen. Even de tijd nemen om je uitrusting serieus te bekijken, loont echt.

Begin bij je basisuitrusting

Je wilt spullen die passen bij jouw manier van spelen, comfortabel zitten en je genoeg bescherming geven. Denk daarbij aan je schoenen, kleding, stick en beschermende accessoires.

Hockeyschoenen zijn geen gewone sportschoenen die je ook voor een potje tennis of een rondje hardlopen gebruikt. Ze zijn specifiek ontworpen voor de belasting die hockey met zich meebrengt. Versteviging bij de neus en hiel beschermt je voeten tegen de impact van een stick of bal, en de zool met noppen zorgt voor grip op kunstgras en watervelden.

Dat noppenpatroon is eigenlijk het hart van een goede hockeyschoen. Het helpt je versnellen, remmen en snel van richting veranderen zonder dat je wegglijdt op het veld. Let daarbij ook op demping. Op hardere of oudere velden vangt een tussenzool van dempend materiaal de schokken op, wat na negentig minuten spelen echt een verschil maakt voor je knieën en enkels. Als je wilt vergelijken welke modellen passen bij jouw type veld en speelniveau, kun je een bezoek brengen aan de hockey shop voor een goed overzicht van schoenen op basis van grip, demping en pasvorm.

Pasvorm is meer dan de goede maat

Een schoen die iets te groot of iets te klein is, betaal je al snel met blaren of verminderde controle over je bewegingen. Trek je hockeyschoenen altijd aan met de sokken die je ook tijdens wedstrijden draagt, want dat dikkere materiaal telt mee. In de lengte hoort er ongeveer een halve tot een hele centimeter ruimte te zijn boven je grote teen. Je hiel mag niet schuiven en de zijkanten van de schoen mogen niet knellen.

Je positie op het veld kan ook meespelen bij de keuze. Als verdediger heb je vaak baat bij een schoen met extra stabiliteit, terwijl je als aanvaller meer wendbaarheid prettig vindt. Dit is geen verplichting, maar het is zeker de moeite waard om dit mee te nemen bij het passen.

Denk ook aan kleding, stick en bescherming

Naast schoenen speelt kleding een grote rol in hoe prettig je hockeyt. Kies kleding waarin je vrij kunt bewegen en die goed ademt, zodat je je tijdens trainingen en wedstrijden comfortabel blijft voelen. Een passende shirt- en shortcombinatie helpt je om soepel te bewegen en voorkomt dat je onnodig wordt afgeleid door kleding die schuurt of te strak zit.

Ook je stick verdient aandacht. Een nieuwe hockeystick kies je niet alleen op basis van smaak, maar vooral op basis van lengte, gewicht en hoe je speelt. Een stick die goed bij je past, helpt je beter controleren, passen en slaan. Het loont dus om daar net zo zorgvuldig naar te kijken als naar je schoenen.

Naast kleding en stick is bescherming een onderdeel waar je misschien te snel aan voorbijgaat. Scheenbeschermers, een handschoen en een mondbeschermer zijn geen overbodige luxe, zeker wanneer je op een hoger niveau speelt. Kies bescherming die past bij hoe je speelt en hoeveel bewegingsvrijheid je nodig hebt. Als je veel duelleert en verdedigt heb je immers andere wensen dan wanneer je het spel vooral opbouwt.

Bescherming en onderhoud, niet overslaan

Dan het onderhoud van je spullen, iets waar je hopelijk niet pas aan denkt als de schade al is aangericht. Laat je schoenen na elke training of wedstrijd drogen op kamertemperatuur. Haal de binnenzool eruit zodat er lucht bij kan en zet ze nooit op de verwarming. Dat klinkt simpel, maar het verlengt de levensduur van je schoenen aanzienlijk.

Een goed begin van het seizoen draait om voorbereiding. Check je uitrusting op tijd, pas schoenen aan met de juiste sokken en vervang wat versleten is voordat je er last van krijgt op het veld. Als je dat voor elkaar hebt, kun je je hoofd helemaal bij het spel houden.